Buah manggis sudah sangat dikenal oleh orang Indonesia, lantaran tumbuhan ini hidup di-seluruh daerah di Indonesia. Buah manggis yang dalam bahasa ilmiah dikenal sebagai Garcinia mangostana yakni jenis pohon cemara tropis yang berasal dari Indonesia dan banyak juga tersedia di beberapa daerah Asia Tenggara ibarat Malaysia, Singapura, Thailand, dan Vietnam, dan juga di bisa diperoleh di beberapa wilayah Afrika. Sama halnya dengan daun sirih.
Buah manggis juga mempunyai julukan tersendiri, julukan sebagai ratu buah tropis dikarenakan kandungan keuntungannya yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Buah manggis yang terdiri dari tiga penggalan yaitu kulit berwarna ungu, daging/isi yang berwarna putih dan biji yang terdapat dalam daging. Bijinya manggis ini mempunyai rasa yang pahit dan tidak bisa dimakan sedangkan daging manggis mempunyai aroma yang sangat lembut dengan rasa manis. Kulit penggalan luar mempunyai sifat keset namun sangat gampang untuk dikupas lantaran agak lebut dan empuk. Buah Manggis telah menjadi obat tradisional yang dipakai oleh orang dulu diberbagai negara Asia sejak. Manfaat kesehatan dari buah manggis sudah dikenal oleh nenek monyak kita semenjak era ke-18 dan sudah terbukti secara ilmiah di jaman sekarang. Manggis mempunyai nutrisi penting yang sangat diharapkan tubuh untuk mendukung pertumbuhan dan untuk memenuhi kecukupan kebutuhan gizi kita.
>>> Baca Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan
>>> Baca Empat Kiat Alami Tuntaskan Lemak dalam Tubuh
 |
| Manfaat Buah manggis |
>>> Baca Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan
>>> Baca Empat Kiat Alami Tuntaskan Lemak dalam Tubuh
1. Buah manggis Mengandung Antioksidan
Hasil dari Penelitian ilmiah mengambarkan bahwa terdapat mengandung polifenol atau xanthones dalam buah manggis. Disamping itu ada dua jenis xanthones dalam buah manggis jenis gamma dan jenis alpha manggis. Sebagaimana yang telah kita ketahui bila Xanthone dan turunannya terbukti mengandung beberapa manfaat untuk tubuh, salah satunya termasuk anti-inflamasi. Xanthone yakni kandungan obat yang efektif terhadap aneka macam jenis penyakit kardiovaskular. Jenis Antioksidan yang terdapat dalam manggis mempunyai sifat penyembuhan sel yang rusak yang diakibatkan oleh radikal bebas dan bisa meregenerasi sel yang telah rusak, memperlambat penuaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Dari dulu Buah manggis sering dipakai untuk jenis pengobatan tradisional dalam mencegah penyakit kardiovaskular dan kanker sel.
2. buah manggis mengandung Kalori yang Rendah
Buah manggis mempunyai kandunga kalori yang rendah rendah yaitu 63 kalori / 100 g dan juga tidak mengandung unsur lemak jenuh (kolestero)l. Salah satu kelebihannya yakni kaya akan serat masakan yaitu 100 g dan menyediakan sekitar 13% RDA yang sangat penting bagi kita yang mempunyai kelebihan berat badan
3. buah menggis Mengandu Vitamin C
Buah Manggis juga mempunyai kandungan vitamin C sekitar 12% RDA/100g. Kandungan vitamin C ini menawarkan perlawanan yang effektif terhadap infeksi, flu dan bisa menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Sebagiamana yang telah kita ketahui, mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C sangat dianjurkan untuk membantu tubuh dalam melawan beberapa penyakit. Khususnya Bagi ibu hamil kandungan Folat yang terdapat dalam buah manggis mempunyai tugas penting dalam membantu perkembangan/pertumbuhan janin dan juga membantu sel-sel gres untuk berevolusi.
4. Buah Manggis Dapat Melancarkan Peredaran Darah
Buah Manggis sanggup membantu pertumbuhan sel darah merah dan bisa mencegah anemia. Disamping itu kandungan buah manggis juga bisa meningkatkan anutan darah dan melebarkan pembuluh darah sehingga kita bisa terbebas dari penyakit ibarat kolesterol, nyeri pada dada yang parah dan aterosklerosis. Disamping itu juga sanggup mencegah timbulnya penyakit katarak pada mata.
5. Buah Manggis Mampu Mempertahanakan kecantikan
Selain bermanfaat untu kesehatan, buah manggis juga sanggup mempertahankan kecantikan lantaran buah manggis mengandung antibakteri alami dan anti mikroba yang efektif untuk mengobati aneka macam penyakit kulit. Bagi orang yang mempunyai jerawat, kulit yang berminyak, noda bintik pada kulit, dan kulit kering sanggup disembuhkan dengan mengkonsumsi buah manggis. Kandungan Xamthone dalam Buah manggis sangat tinggi dibandingkan dengan jumlah xhamtone yang terdapat dalam buah-buahan lainnya. Buah manggis sanggup membantu mencegah penuaan yang disebabkan oleh oksidasi lantaran xhamtone mempunyai kandungan antioksidan ibarat katekin. hal inilah yang menciptakan banyak kalangan yang memburu buah manggis untuk kesehatan disamping juga sebagai pencegah penuaan dini. Sebagian orang juga ada membeli kadungan kulit buah manggis ini dalam produk berupa etrak buah manggis yang dipasarkan dalam bentuk siap saji yang tersedia dibanyak toko obat di seluruh Indonesia