- Kurma yakni tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix, buahnya sanggup dimakan dan rasanya sangat manis dan juga mempunyai nama latin Phoenix dactylifera.
Buah Kurma telah menjadi masakan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun lamanya dan Pohon Kurma diyakini berasal dari sekitar Teluk Persia dan telah dibudidayakan semenjak zaman kuno dari Mesopotamia ke prasejarah Mesir, kemungkinan pada awal 4000 SM.
Selain itu juga buah Kurma mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan badan kita lho, berikut manfaatnya...
Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah Kurma merupakan sumber potassium yang tinggi,yang bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
2. Mengandung Serat
Kandungan serat yang tedapat pada buah Kurma,bermanfaat Bagi orang yang kekurangan serat yang menciptakan kesehatannya gampang terganggu dan makanlah buah Kurma secara rutin.
3. Mengatasi Gangguan Usus
Zat Nikotin yang terdapat pada buah Kurma, mempunyai kegunaan atau bermanfaat untuk membersihkan usus dan menciptakan semua gangguan pada usus sanggup teratasi.
4. Menjaga Sistem Syaraf
Kandungan Nutrisi di dalam buah Kurma,sangat cantik untuk menjaga sistem syaraf menjadi lebih baik dan sehat.
5. Mencegah Anemia
Kandungan Nutrisi dan Zat Besi yang terdapat pada buah Kurma,ternyata membantu mencegah penyakit anemia dan mengobatinya.
6. Menambah Stamina
Di dalam buah Kurma terdapat kandungan gula yang cukup tinggi,yang bermanfaat untuk menambah stamina atau meningkatkan stamina.
7. Sumber Antioksidan
Zat-zat fitokimia yang termasuk sebagai antioksidan pada kurma diantaranya polifenol, sterol, tanin, dan karoten,sangat bermanfaat untuk melindungi badan dari radikal bebas yang merusak sel bahkan menjadikan kanker.
Nah, itulah manfaat dari buah kurma ini, bagi kesehatan badan kita.
Semoga bermanfaat bagi semuanya...
Sumber http://www.czrandy.com/
