Setiap orang pastinya menginginkan mempunyai gigi yang putih bersih, mempunyai gigi yang putih higienis tak hanya baik untuk kesehatan saja namun juga untuk menunjang penampilan dan meningkatkan rasa kepercayaan diri. Untuk mendapat gigi yang putih higienis orang-orang biasanya melaksanakan perawatan di dokter gigi, perawatan itu pun juga tak bisa dikatakan murah. Buat kau yang menginginkan mempunyai gigi putih bergotong-royong ada lho masakan yang sanggup memutihkan gigi secara alami. Nah, berikut ini beberapa masakan yang sanggup memutihkan gigi secara alami
1. Stroberi
Photo via portomontenegro.com
Stroberi merupakan salah satu buah yang paling banyak digemari, buah ini memilki bentuk yang lucu dan mempunyai rasa yang asam terkadang manis. Siapa yang mengira, buah berwarna merah ini ternyata bisa memutihkan gigi secara alami. Rasa azam dari stroberi ini ternyata mempunyai efek untuk memutihkan gigi, untuk menggunakannya kau hanya perlu beberapa buah stroberi kemudian haluskan. Setelah halus gunakan stroberi tersebut menyerupai pasta gigi kemudian bilas dengan bersih, alasannya buah ini juga mengandung gula disarankan untuk kembali menyikat gigi.
2. Kacang
Photo via southernexposure.com
Siapa yang mengira masakan sejuta umat ini juga sanggup memutihkan gigi yaitu kacang. Kacang sendiri yaitu salah satu masakan yang mempunyai serat tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan gigi. Kacang ini mempunyai protein yang membantu untuk memutihkan gigi selain itu kacang juga sanggup menghilangkan plak pada gigi.
3. Wortel
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:600px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3133381919"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Photo via goodhousekeeping.com
Makanan yang kerap diidentikkan dengan masakan kelinci ini ternyata tidak hanya anggun untuk kesehatan mata saja, namun juga untuk kesehatan gigi. Wortel sanggup membantu untuk memutihkan gigi dengan merangsang air liur, air liur ini sanggup membuang sisa-sisa masakan dan juga memperkuat gusi.
4. Cranberry
Photo via nytimes.com
Cranberry merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan proanthocyanidine, dimana kandungan ini bisa melindungi gigi dari basil yang menimbulkan kerusakan gigi dan mengurangi timbulnya plak.
5. Keju
Photo via goldenagecheese.com
Keju merupakan masakan yang mengandung asam laktat dimana bisa menjaga gigi dari kerusakan. Selain itu, keju juga mengandung kalsium tinggi dan protein yang membantu memutihkan gigi secara alami. Keju juga sanggup menaikkan pH lisan sehingga sanggup menurunkan risiko kerusakan gigi.
6. Brokoli
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:250px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3892123021"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Photo via sousvideguy.com
Mengkonsumsi brokoli mentah sanggup membantu membersihkan dan memutihkan gigi, alasannya brokoli mempunyai kandungan zat besi. Kandungan zat besi tersebut yang menawarkan derma pada gigi terhadap asam enamel yang dihasilkan oleh bakteri.
7. Lemon
Photo via rd.com
Lemon yaitu buah yang mempunyai asam sitrat tinggi dan anti basil yang bisa membunuh basil mulut. Namun kau dilarang menempelkan pribadi buah lemon ke gigi alasannya kandungan asamnya yang tinggi. Kamu bisa memakai lemon yang dicampurkan dengan air kemudian gunakan menyerupai menyikat gigi. Setelah itu sikat gigilah dengan pasta gigi biasa.
8. Yoghurt
Photo via rd.com
Selama ini mungkin kita hanya mengetahui yoghurt itu baik untuk kesehaan pencernaan saja. Namun tahukah kau ternyata yoghurt juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Yoghurt mengandung kalsium yang tinggi dan protein yang sangat penting dalam memperkuat enamel gigi. Selain itu Yoghurt juga mempunyai kandungan probiotik dan basil yang sehat untuk membantu melawan gigi berlubang.
9. Kale
Photo via foodhero.org
Tahukah kau jikalau sayur kale juga sanggup membantu merawat gigi, hal ini dikarenakan sayur kale mempunyai kandungan kalsium yang tinggi dan bermanfaat untuk enamel. Selain itu, kandungan asam folatnya sanggup mengurangi risiko penyakit gusi, sayur ini juga sanggup membentuk air liur yang cukup dan alami untuk membersihkan mulut.
10. Apel
Photo via gardeningknowhow.com
Apel yaitu salah satu buah-buahan yang sanggup memutihkan gigi secara alami. Buah apel ini mengandung serat yang cukup tinggi dan serat tersebut dinilai sanggup membilas basil jahat. Tak hanya itu saja, apel juga mempunyai kandungan flourida yang paling banyak ditemukan di pasta gigi dan berfungsi untuk menurunkan risiko kerusakan gigi dan gusi.
Itulah beberapa masakan yang sanggup memutihkan gigi secara alami, tentunya hasil yang didapatkan tidak pribadi terlihat namun jikalau rutin memakannya gigi putih yang kalian inginkan akan terwujud.
Sumber http://blogunik.com