Ligamen, pita jaringan lentur yang berpengaruh di sekitar sendi Anda. Mereka menghubungkan tulang ke tulang, menawarkan santunan pada sendi, dan membatasi gerakan mereka. Anda mempunyai ligamen di sekitar lutut, pergelangan kaki, siku, bahu, dan sendi lainnya. Meregangkan atau merobeknya sanggup menciptakan persendian Anda tidak stabil. Cidera ligamen yang paling umum berasal dari olahraga. Anda juga sanggup melukai mereka dalam kecelakaan atau alasannya keausan umum.
Perawatan untuk cedera ini sanggup meliputi:
- Beristirahat
- Terapi fisik
- Operasi
Ligamen Lutut
Ada empat yang utama yang menghubungkan tulang paha Anda (femur) dan tulang kering (tibia):
- Ligamentum cruciatum anterior (ACL)
- Ligamentum cruciatum Posterior (PCL)
- Ligamentum cruciatum medial (MCL)
- Ligamentum kolateral lateral (LCL)
Cidera ligamen lutut yang paling umum ialah ligamen anterior. Jika kaki Anda bergerak ke satu arah dan lutut Anda berputar ke arah lain, itu sanggup menciptakan ACL Anda sobek atau robek. Sepak bola, ski, dan bola basket semuanya ialah olahraga dengan risiko cedera ACL yang lebih tinggi.
Cedera PCL biasanya terjadi alasannya tumbukan pribadi yang tiba-tiba, menyerupai tekel sepak bola atau kecelakaan mobil. Air mata atau ketegangan MCL biasanya terjadi alasannya sesuatu mengenai bab luar lutut Anda.
Ligamen Siku
Dua ligamen utama di sekitar siku ialah ligamentum kolateral ulnaris (UCL) dan ligamentum kolateral radialis. Keduanya menghubungkan tulang di lengan atas Anda (disebut humerus) ke tulang di sisi kelingking lengan bawah Anda (Anda mungkin tahu itu sebagai ulna). Ligamentum kolateral radial menghubungkan humerus ke tulang lengan bawah yang disebut radius tetapi juga meluas ke ulna yang menawarkan santunan tambahan.
Sumber https://infoana.comm