Ekshalasi yaitu proses mengeluarkan udara dari paru-paru. Ia juga dikenal sebagai ‘keluar napas‘. Prosesnya bertolak belakang dengan proses inhalasi. Dalam hal ini, diafragma menjadi rileks dan bergerak ke atas ke rongga dada. Bahkan otot interkostal antara tulang rusuk juga dapat rileks, yang mengurangi area di rongga dada. Perlahan-lahan, area di dada berkurang dan udara yang kaya karbon dioksida dipaksa untuk keluar dari paru-paru dan tenggorokan dan alhasil keluar melalui hidung.
Sumber https://infoana.comm