EMPAT KIAT TUNTASKAN PERMASALAHAN PEMBAKARAN LEMAK DALAM TUBUH KITA SECARA ALAMI. Untuk mempunyai tubuh yang ideal dan kelihatan indah merupakan harapan semua orang tidak hanya bagi kaum hawa namun kaum adam pun juga ingin mempunyai tubuh yang ideal. Kondisi tubuh ideal bukan hanya menjadi modal untuk memperindah penampilan seseorang akan tetapi banyak sekali hal dan manfaat yang kita peroleh dikala kita mempunyai tubuh yang ideal, baik dari segi kesehatan ataupun mempertahankan infinit muda baik pada kulit atupun pada penampilan kita. Kalau kita melihat dari segi kesehatan, banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh lemak yang terkandung dalam tubuh kita menyerupai kanker, tumor, dan penyakit jantung yang sudah sangat sering diderita kebanyakan orang indonesia kini ini, dan banyak sekali macam penyakit lainnya.
Memang pada kenyataanya tubuh kita memerlukan lemak, akan tetapi lemak yang diharapkan tubuh tidaklah dalam jumlah yang berlebihan, kalau berlebihan akan menjadikan banyaknya lemak yang tertimbun ditubuh kita sehingga menyebabakan perut buncit atau postur tubuh tidak ideal. Banyak orang yang terkadang berusaha dengan susah payah dengan berolah secara ulet untuk memperabukan lemak dalam tubuh mereka tetapi banyak yang tidak berhasil. Sebenarnya berolah raga itu perlu tetapi jangan dilakukan dengan berlebihan alias jangan terlalu dipaksakan.
 |
| Empat Kiat Tuntaskan Permasalahan Pembakaran Lemak Tubuh |
Dibawah ini saya akan memperlihatkan sedkit kiat/tips untuk memperabukan lemak ditubuh kita sehingga penampilan kita akan lebih ideal.
1. Minum air putih hangat diwaktu perut kita sedang kosong, mimnumlah air putih hangat sebanyak mungkin setiap hari di waktu sebelum dan setelah makan, sebaiknya minumlah air putih hangat sebanyak tiga atau empat gelas diwaktu setelah berdiri pagi dan juga menjelang tidur dimalam hari. Ini dimaksudkan supaya air hangat yang masuk ketubuh kita akan menjalar keseluruh tubuh kita sehingga lemak yang terkandung didalam darah akan ikut larut dengan air hangat tersebut dan dibuang melalui urine.
2. Minumlah air hangat dicampur dengan jeruk nipis dan bawang putih. ini boleh ditambahkan 2 butir kurma kalau anda merasa kurang suka dengan anyir bawang putih supaya anyir bawang putih tidak begitu menyengat. Kiat ini mungkin akan menciptakan anda sedikit repot lantaran anda harus membuatnya setiap hari namun jadinya akan sangat memuaskan. Caranya yaitu ambil satu buah jeruk nipis basuh dengan higienis kemudian dibelah menjadi dua belahan (yang kita gunakan hanya satu belahan saja saja), ambil satu siung bawang putih basuh dengan higienis masukkan kedalam blender, kemudian masukkan setengah jeruk nipis yang telah dibelah tadi beserta dengan kulinya sekalian plus tambahkan setengah gelas air air putih dan 2 biji kurma kemudian diblender. Setelah diblender, saring airnya dengan mengunakan penyaring dapur kemudian tambahkan air hangat secukupnya sampai menjadi satu gelas atau dua gelas, kemudian diminum. Dianjurkan supaya air olahan tadi dipakai hanya untuk sekali minum. Sebaiknya air olahan anda tadi dimun sebelum sarapan pagi (sebelum mangisi perut anda dengan masakan dan minuman apapun), dan dikala menjelang tidur. Jika setelah meminum air tesebut anda mengalami sedikit diare biasanya pada hari kedua (diare tersebut tidak diikuiti dengan rasa sakit perut) jangan panik dulu lantaran diare tersebut akan hilang pada hari ketiga atau hari keempat, maka anda tidak berhenti mengkonsumsinya, itu menunjukan ramuan tadi sudah berkerja. Minulah secara rutin setiap hari dan isyaallah selama satu ahad anda akan meihat hasilnya.
3. Melakukan olahraga secara rutin. Olahraga sangat penting dan diajurkan untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh kita. Olahraga yang sanggup dilakukan untuk memperabukan lemak pada perut kita yaitu dengan kardio. menyerupai jalan cepat, jogging, senam aerobik, mengenderai sepeda dan lain lain. Jika anda tidak mempunyai waktu untuk pergi ikut fitness dan senam ditempat anda, anda sanggup melaksanakan olahraga secara rutin dengan lari/jalan cepat dan juga mengenderai sepeda. Berlari dan jalan cepat merupakan latihan kardio yang sudah sangat terkenal dinegara maju, lantaran dengan melaksanakan salah satu dari jenis olah raga tersebut, seluruh tubuh kita mulai dari kepala sampai kaki akan ikut bergerak, dan ini sangat effektif untuk membakar lemak yang ada didalam tubih kita
4. Konsumsi/Minum teh hijau atau kopi hijau. Teh/kopi hijau mempunyai bayak sekali manfaat untuk tubuh kita. ini disebabkan oleh kandungan anti oksidan yang terkandung dalam kedua jenis minuman tersebut yang sanggup memperabukan lemak dan juga menekan pertumbuhan sel kanker didalam tubuh.
Sekian dulu tips dari saya silahkan agar ada keuntungannya bagi anda yang sedang mengalami duduk kasus dengan obesitas. Semoga saja tips ini sanggup bekerja dengan baik pada tubuh anda.
Sumber http://www.pondok-belajar.com/
