Siapa sih yang gak tau buah kurma? Buah enak yang identik dengan rasa manis ini biasanya selalu identik dengan bulan ramadhan. Di dikala bulan suci ramadhan, akan ada banyak jenis buah kurma yang dijual di pasaran. Tapi walaupun identik dengan ramadhan, namun buah ini bisa dimakan kapanpun. Mengutip dari wikipedia sejarah kurma merupakan makan pokok dari negeri Timur Tengah semenjak ribuan tahun yang lalu, pohon kurma asumsi berasal dari teluk persia, yang telah dibudidayakan semenjak zaman prasejarah mesir (Tahun Awal 4000 SM). dan hingga kini masih sebagai makan pokok.
Didunia ini ada banyak jenis buah kurma, namun ada satu junis buah kurma yang menjadi primadona seluruh masyarakat muslim. Ada yang tau? Yup buah kurma yang terkenal tersebut ialah jenis Kurma Ajwa. Biasanya masyarakat mengenal kurma Ajwa dengan sebutan Kurma Nabi.
Kurma Ajwa mempunyai tekstur lembut dan kering. Bentuknya cenderung mungil, bundar dagingnya tebal dan berwarna hitam mengkilat. Kurma jenis ini banyak tumbuh di Madinah. Buah kurma ajwa tidak hanya mempunyai rasa yang enak untuk dinikmati tapi manfaat serta khasiat yang baik untuk kesehatan. Kurma ajwa mengandung vitamin B1, E, B6, B12, C, K, dan A. Selain itu, kurma yang satu ini juga mengandung banyak gula, lemak jenuh, energy, karbohidrat, kalsium, fosfor, serat, protein, magnesium, sodium, seng, zat besi, dan kalium. Semua vitamin dan mineral tersebut merupakan gizi yang lengkap dan menyehatkan untuk tubuh. Nah untuk lebih lengkapnya, berikut khasiat kurma Ajwa bagi kesehatan. Check it out guys!
Khasiat dan Manfaat Kurma Ajwa
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat kurma ajwa bagi kesehatan yang pertama ialah melancarkan pencernaan guys! Buah kurma ajwa ini terbukti mengandung potassium yang mempunyai kegunaan dengan baik untuk melancarkan sistem pencernaan jikalau dikonsumsi secara rutin. Sehingga sistem pencernaan menjadi lancar dan gak ada lagi kasus susah BAB dan kamusmu. Selain itu kurma ajwa juga sanggup menghilanglan basil jahat yang ada di dalam sistem pencernaan. Sehingga buah kurma ajwa juga sanggup membantu untuk mencegah penyakit sembelit ataupun diare alasannya ialah masakan yang tidak sehat. Selain itu, gangguan pencernaan menyerupai sakit maag juga bisa diobati dan dihilangkan dengan membiasakan makan buah ajwa.
2. Mengatasi anemia
Khasiat kurma ajwa bagi kesehatan selanjutnya ialah bisa mengatasi anemia. Penyakit anemia merupakan penyakit kekurangan sel darah merah, dimana penderitanya sering terlihat pucat dan gampang lelah. Kurma ajwa dipercaya bisa mengatasi penyakit anemia karena mempunyai kandungan kalori yang cukup tinggi. Bahkan energi yang dikandung dari 5 buah kurma setara dengan 130 kJ dan bisa menciptakan tubuh tidak terasa lemas lagi. Selain itu kurma ini juga mengandung zat besi yang bisa menciptakan sel-sel darah merah diproduksi lebih banyak.
3. Meningkatkan energi
Buah kurma ajwa juga bisa meningkatkan energi guys! Pasalnya kurma satu ini menganjung gula alami yang sehat bagi tubuh, menyerupai glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Hal ini menciptakan kurma sanggup meningkatkan energi dengan cepat. Ini pula yang menciptakan kurma jadi masakan yang identik dikala bulan Ramadhan. Cukup dengan mengonsumsi beberapa buah kurma saja sudah sanggup mengembalikan energi tubuh.
4. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
Manfaat buah kurma ajwa selanjutnya ialah memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis guys! Osteoporosis dan kepadatan tulang dipengaruhi oleh kalsium yang dikandung dalam tubuh. Nah kalau kau kekuranga kalsium kemungkinan besar kau rentan dengan namanya pengapuran tulang ataupun osteoporosis. Nah kurma ajwa ini dipercaya bisa mengatasi persoalan tulang ini guys! Pasalnya kurma ajwa mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan untuk menjaga tulang semoga tetap sehat dan terhindar dari aneka macam persoalan pada tulang.
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:600px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3133381919"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
photo via : bateel.com
5. Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Tubuh insan tentunya membutuhkan banyak asupan gizi dan nutrisi yang diharapkan tubuh untuk melaksanakan aktivitas. Buah kurma ajwa bisa jadi salah satunya untuk dikonsumsi alasannya ialah kaya akan nutrisi. Seperti yang kita tahu kandungan utama dari buah kurma ajwa sangat bermanfaat untuk kesehatan dan daya tahan tubuh, diantaranya vitamin A dan C, protein, zat besi dan kalsium. *Jika artikel ini muncul di website selain BlogUnik.com, maka sanggup dipastikan bahwa web tersebut sudah mencuri dan menayangkan artikel ini tanpa persetujuan BlogUnik.com
6. Menjaga kesehatan kulit
Selain melaksanakan perawatan kulit, buah kurma ajwa ini juga berfungsi dengan baik untuk menjaga semoga kulit tetap terasa kenyal serta lembut. Pasalnya kurma ajwa mengandung vitamin C dan D yang baik untuk kesehatan kulit kau jikalau dikonsumsi secara rutin. Selain menjaga kesehatan kulit kurma ajwa juga mempunyai khasiat anti aging.
7. Menjaga kesehatan jantung dan mengatasi diabetes mellitus
Saat ini sangat susah untuk menentukan masakan bergizi yang benar-benar sanggup menyehatkan jantung. Namun kurma ajwa bisa kalian manfaatkan sebagai cemilan enak dan bergizi bagi jantung. Pasalnya kurma satu ini mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa merangsang pengangkatan kolesterol dari sel-sel arteri. Mencegah arteri jadi keras dan tersumbat dengan plak. Selain itu, mengkonsumsi kurma ajwah diyakini sanggup mencegah penyakit diabetes mellitus. Karena buah kurma ajwa mengandung zat besi, kalsium, niacin, kalium yang mempunyai kegunaan untuk mengatasi penyakit tersebut.
8. Dapat meningkatkan libido
Khasiat kurma ajwa selanjutnya ialah sanggup meningkatkan libido guys! Khususnya buat kalian yang sudah berumah tangga, kurma satu ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan gairah kegiatan malam kalian dengan pasangan. Libido ini berbeda-beda setiap orangnya. Jika ada orang yang libidonya lemah, bisa dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma ajwa. Karena buah kurma ajwa sanggup meningkatkan libido dengan cara yang alami. Sehingga hubungan kalian dengan pasangan semakin harmonis.
class="adsbygoogle"
style="background:none;display:inline-block;width:300px;height:250px;max-width:100%;"
data-ad-client="ca-pub-9314037868717527"
data-ad-slot="3892123021"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
photo via : www.bukalapak.com
9. Bermanfaat untuk ibu hamil
Kurma ajwa juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil lho guys! Pasalnya kurma ajwa menunjukkan banyak nutrisi bagi ibu hamil jikalau dikonsumsi secara rutin. Pada masa kehamilan niscaya seorang ibu memerlukan yang banyak gizi untuk dirinya, baik dari masakan tertentu yang bisa menunjukkan hasil yang baik untuk tubuh nya dan si bayi dalam kandungannya. Selain itu, kurma ajwa juga sangat bermanfaat pada waktu menjelang melahirkan alasannya ialah menunjukkan kekuatan fisik dan kesehatan yang baik sehingga si ibu berpengaruh melahirkan dengan normal.
10. Bermanfaat untuk ibu menyusui
Kurma ajwa juga sangat bermanfaat bagi ibu menyusui guys! Setelah melahirkan kiprah ibu tidak berhenti disana, namun masih harus memberi ASI yang kualitas bagus, kurma ajwa sangat membantu dengan nutrisi yang dimilikinya. Sehingga seorang Ibu diharapkan mengkonsumsi kurma ajwa, yang sanggup membantu dalam memproduksi banyak ASI, sehingga ASI yang diharapkan si Bayi tercukupi.
11. Bermanfaat untuk tumbuh kembang anak-anak
Gak hingga disana guys! Buah kurma ajwa ini juga sangat mempunyai kegunaan untuk tumbuh kembangnya bawah umur lho! Pasalnya kurma ajwa ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak untuk membantu perkembangan otak dan melatih konsentrasi. Nutrisi buah kurma bisa menyehatkan tubuh dan juga pikiran alasannya ialah didalamnya terkandung nutrisi yang bisa menghilangkan stres. Dengan begitu anak akan aktif dan tumbuh menjadi anak yang cerdas.
12. Mengatasi kelebihan berat badan
Buat para cewek yang mau diet tapi gagal terus, kau bisa memanfaatkan kurma ajwa ini untuk menurunkan berat tubuh kalian guys! Pasalnya mengkonsumsi kurma ajwa secara rutin dipercaya bisa menurunkan bobot yang berlebih. Itu alasannya ialah buah kurma ajwa ini mempunyai kandungan rendah kolesterol yang baik untuk kesehatan tubuh. Karena kolesterol yang menjadikan seseorang menjadi gemuk dan kelebihan berat badan.
photo via : palmyradelights.de
13. Mengatasi kanker
Dikutip dari Okezone.com, berdasarkan mahir kesehatan, kurma mempunyai komposisi 70% zat gula, 20% protein, dan 3% lemak. Buah tersebut mengandung zat besi dan mengandung vitamin B dan C hingga mengandung zat anti kanker. Penelitian di Mesir mengungkap bahwa penyakit kanker tidak menyebar ke daerah-daerah yang penduduknya mengonsumsi kurma. Hal ini dikarenakan kurma mempunyai zat-zat yang mematikan sel kanker. Selain itu, dikutip dari haji.kemenag.go.id sebuah penelitian gres yang dilakukan King Saud University ( KSU ), Riyadh, Arab Saudi, menemukan kurma ini mengandung unsur aktif yang mempunyai kegunaan dalam pencegahan penyakit menyerupai kanker guys!
Ciri ciri kurma ajwa yang asli
Photo via sg.carousell.com
Dengan segudang khasiat yang dimiliki oleh kurma ajwa dan harga yang lebih mahal dari jenis kurma lainnya maka banyak sekali pedagang badung yang berusaha mengambil untung dengan menjual kurma ajwa yang palsu. Untuk itu diharapkan semoga lebih teliti jikalau membeli kurma ajwa dengan memperhatikan ciri-ciri kurma ajwa yang orisinil sebagai berikut:
- Ciri-ciri kurma ajwa yang orisinil jikalau dilihat secara pribadi mempunyai ukuran yang lebih kecil dari jenis kurma lainnya.
- Kurma ajwa mempunyai warna lebih gelap dengan tekstur permukaan yang agak kering. Selain itu kurma ajwa yang orisinil mempunyai garis-garis guratan pada permukaannya.
- Selain itu ciri kurma ajwa lainnya ialah kurma jenis ini banyak disukai oleh semut, lalat bahkan madu. Hal ini membuktikan bahwa kurma tersebut memang orisinil dan tidak mengandung materi kimia.
- Dari segi rasa, kurma ajwa mempunyai rasa yang tidak terlalu manis atau bisa dikatakan mempunyai rasa manis yang sedang.
- Untuk harga, kurma ajwa mempunyai harga yang lebih mahal dari jenis kurma lainnya.
Nah itu beliau guys informasi seputar kurma ajwa yang mempunyai segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Sumber http://blogunik.com