Serotonin yakni neurotransmiter monoamina penting yang diproduksi oleh sel-sel saraf. Di sisi lain, itu bertindak sebagai hormon juga. Serotonin memainkan tugas penting dalam mengatur dan mengatur suasana hati, tidur, kecemasan, secualitas, dan nafsu makan. Inhibitor reuptake serotonin selektif, biasanya disebut sebagai SSRI, yakni jenis obat antidepresan yang biasanya diresepkan untuk mengobati depresi, kecemasan, gangguan panik, dan serangan panik. SSRI bekerja untuk menyeimbangkan kadar serotonin dengan memblokir reuptake serotonin di otak, yang sanggup membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan cemas.
Terutama, melatonin berfungsi sebagai obat kebahagiaan alami tubuh. Jadi, itu yakni hormon kunci yang menstabilkan suasana hati kita, perasaan kesejahteraan, dan kebahagiaan. Ini membantu kita untuk merasa lebih bersemangat. Ini meningkatkan kepositifan dan relaksasi. Sistem pencernaan kita, terutama usus kita, mengandung sekitar 95% serotonin tubuh.
Triptofan yakni asam amino esensial yang membentuk serotonin. Oleh alasannya yakni itu, kekurangan triptofan sanggup mengurangi tingkat serotonin badan kita. Tingkat serotonin yang rendah bertanggung jawab untuk depresi. Kadar serotonin yang sempurna mengurangi depresi, mengatur kecemasan, menyembuhkan luka, dll. Selain itu, serotonin penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.
Sumber https://infoana.comm
