Asam amino non esensial sanggup dibentuk oleh tubuh, sedangkan asam amino esensial tidak sanggup dibentuk oleh badan sehingga Anda harus mendapatkannya dari makanan. Anda harus mempunyai semua asam amino sehingga badan Anda sanggup membangun banyak sekali macam protein yang dibutuhkan. Protein diharapkan untuk perbaikan, pertumbuhan dan pemeliharaan sel.
Ada 11 asam amino non esensial: Contoh Mereka ialah arginin, glutamin, tirosin, sistein, glisin, prolin, serin, ornithine, alanin, asparagin, dan aspartat. Sembilan dari 20 asam amino itu esensial, tetapi orang remaja hanya perlu memperoleh delapan di antaranya: valin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, dan triptofan. Asam amino kesembilan – histidin – hanya penting untuk bayi.
Sumber https://infoana.comm
